Ratatouille mit Blumenkohlreis

Ratatouille mit Blumenkohlreis

4.3 127 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

4 Portionen

Ingredientes

Blumenkohlröschen (3 cm)
600 g
Knoblauchzehen
1 - 2
Olivenöl
40 g
Aubergine in Würfeln (2 cm)
200 g
rote Paprika in Stücken (3 cm)
150 g
Tomaten, geschält
800 g
Zucchini in Würfeln (2 cm)
200 g
Salz
2 TL
Pfeffer
1 TL

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 1588 mg

Proteína 8 g

Energia 951 kJ / 227 kcal

Gordura 11 g

Fibra 10 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 30 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fit mit Thermomix® 61 Receitas
Alemanha

Também pode gostar...

Vegane Bolognese

Vegane Bolognese

50min

"Pastanaken" mit angedämpftem Gewürz-Lachs

"Pastanaken" mit angedämpftem Gewürz-Lachs

1h 30min

Gemüsefrikadellen mit Süßkartoffelpüree

Gemüsefrikadellen mit Süßkartoffelpüree

1h 40min

Rote-Linsen-Protein-Salat

Rote-Linsen-Protein-Salat

25min

Rote-Linsen-Protein-Salat

Rote-Linsen-Protein-Salat

25min

Vegane Burger

Vegane Burger

1h

Avocado mit Mango-Erdbeer-Füllung und Omelette

Avocado mit Mango-Erdbeer-Füllung und Omelette

35min

Mediterran gebackener Fisch

Mediterran gebackener Fisch

45min

Gemüse-Puffer vom Blech

Gemüse-Puffer vom Blech

50min

Veganer Fenchelauflauf

Veganer Fenchelauflauf

1h 25min

Hirsecurry mit Hähnchen

Hirsecurry mit Hähnchen

40min

Cremiger vegetarischer Reis

Cremiger vegetarischer Reis

40min