Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark

Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark

4.3 266 avaliação

Preparação 20min

Total 40min

2 Portionen

Ingredientes

Rosenkohl halbiert
550 g
Knoblauchzehen
2
Öl
15 g
Salz
1 ¼ TL
Cayenne-Pfeffer
2 Msp.
Garam Masala
1 ½ TL
Ahornsirup
15 g
Magerquark
200 g
Zitronensaft
10 g
Tahin
15 g
Pfeffer
2 Prisen

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Portion

Sódio 1946 mg

Proteína 24 g

Energia 1409 kJ / 337 kcal

Gordura 14 g

Fibra 12.3 g

Gordura saturada 3 g

Hidratos de carbono 37 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

THERMOMIX® Magazin 1/2024 41 Receitas
Alemanha

Também pode gostar...

Knoblauchtarte

1 godz. 15 min

Salat mit Artischocken und Kapern-Ei-Dressing

35 min

Erbsen und Frühlingszwiebeln in Olivenöl

30 min

Grüner Tomaten-Avocado-Salat

20 min

Koreanischer Eisbergsalat für Eilige

10 min

Red-Goddess-Salad mit Orangen-Joghurtdressing

30 min

Blumenkohl-Korma

40 min

Bunter Salat mit Miso-Tahin-Dressing

40 min

Spitzkohl-Slaw mit Datteln und Cashewkernen

10 min

Pilz-Gemüse-Curry-Eintopf

30 min

Beluga-Linsen-Salat mit Datteln

5 godz.

Gebratener Kichererbsensalat

45 min