Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark

Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark

4.2 293 avaliações

Preparação 20min

Total 40min

2 Portionen

Ingredientes

Rosenkohl halbiert
550 g
Knoblauchzehen
2
Öl
15 g
Salz
1 ¼ TL
Cayenne-Pfeffer
2 Msp.
Garam Masala
1 ½ TL
Ahornsirup
15 g
Magerquark
200 g
Zitronensaft
10 g
Tahin
15 g
Pfeffer
2 Prisen

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Portion

Sódio 1946 mg

Proteína 24 g

Energia 1409 kJ / 337 kcal

Gordura 14 g

Fibra 12.3 g

Gordura saturada 3 g

Hidratos de carbono 37 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

THERMOMIX® Magazin 1/2024 41 Receitas
Alemanha

Também pode gostar...

Koreanischer Eisbergsalat für Eilige

10 Min

Weißkohlsalat mit Walnuss-Gorgonzola-Topping

20 Min

Blumenkohl-Korma

40 Min

Bunter Salat mit Miso-Tahin-Dressing

40 Min

Zitronen-Wermuth-Vinaigrette mit Ofengemüse

1 Std.

Gemüsesalat mit Cashewsauce

2 Std. 45 Min

Beluga-Linsen-Salat mit Datteln

5 Std.

Orientalischer Ofenblumenkohl mit Ahorn-Tahin-Sauce

1 Std.

Gebratener Kichererbsensalat

45 Min

Orientalischer Blumenkohlsalat

1 Std.

Bunte Gemüsepommes mit 2 Dips

40 Min

Blumenkohl Tikka Masala

35 Min