Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark

Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark

4.3 311 avaliações

Preparação 20min

Total 40min

2 Portionen

Ingredientes

Rosenkohl halbiert
550 g
Knoblauchzehen
2
Öl
15 g
Salz
1 ¼ TL
Cayenne-Pfeffer
2 Msp.
Garam Masala
1 ½ TL
Ahornsirup
15 g
Magerquark
200 g
Zitronensaft
10 g
Tahin
15 g
Pfeffer
2 Prisen

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Portion

Sódio 1946 mg

Proteína 24 g

Energia 1409 kJ / 337 kcal

Gordura 14 g

Fibra 12.3 g

Gordura saturada 3 g

Hidratos de carbono 37 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

THERMOMIX® Magazin 1/2024 41 Receitas
Alemanha

Também pode gostar...

Winterpilaw mit Steckrüben und Blumenkohl

1 godz.

Gemüse-Puffer vom Blech

50 min

Gegrillte Pilze mit Nussfüllung (vegan)

35 min

Buchweizen-Salat mit Spargel und Feta

35 min

Blumenkohl-Korma

40 min

Rote-Bete-Carpaccio mit dicken Bohnen und Ziegenkäse

50 min

Veganer spanischer Reiseintopf mit Kichererbsen

13 godz. 30 min

Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen

45 min

Orientalischer Blumenkohlsalat

1 godz.

Kichererbsen-Linsen-Suppe

35 min

Mediterraner Graupensalat

50 min

Spaghetti mit Grünkohl-Oliven-Pesto

20 min