Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

4.5 21 avaliação

Preparação 10min

Total 1h 30min

16 fatias

Ingredientes

arroz integral
240 g
240 g arroz carolino
tâmaras s/ caroço
100 g
maçã cortada em quartos
140 g
azeite mais 1 c. sopa p/ untar
60 g
fermento p/ bolos
1 ½ c. chá de
bicarbonato de sódio
1 c. chá de
psyllium husk
1 c. sopa de
sal
½ c. chá de
noz
80 g
ovos
4
água
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 fatia

Sódio 204.2 mg

Proteína 3.5 g

Energia 716.4 kJ / 171.2 kcal

Gordura 9.4 g

Fibra 2.5 g

Gordura saturada 1.4 g

Hidratos de carbono 19.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Celebramos as nossas singularidades 32 Receitas
Portugal

Pães e bolos sem glúten 5 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Crepes sem glúten

Crepes sem glúten

20 Min

Bolo de laranja sem glúten

Bolo de laranja sem glúten

40 Min

Pão de forma sem glúten

Pão de forma sem glúten

14 Std.

Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate

Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate

1 Std.

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

1 Std. 30 Min

Pão de forma sem glúten

Pão de forma sem glúten

1 Std. 15 Min

Piza caprese sem glúten

Piza caprese sem glúten

1 Std. 25 Min

Pão brioche sem glúten

Pão brioche sem glúten

2 Std. 50 Min

Pão proteico

Pão proteico

9 Std.

Bolo de cenoura com farinha de amêndoa

Bolo de cenoura com farinha de amêndoa

1 Std. 20 Min

Bolachas de abóbora da Sena

Bolachas de abóbora da Sena

1 Std. 25 Min

Panquecas com tâmaras e frutos secos

Panquecas com tâmaras e frutos secos

15 Min