Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Κινόα
- 250 γρ. κινόα, κόκκινη
- 1000 γρ. νερό
Βινεγκρέτ
- 60 γρ. ελαιόλαδο
- 230 γρ. φράουλες, καθαρισμένες
- 60 γρ. χυμό λεμονιού
- 1 κ.σ. ξίδι από κόκκινο κρασί
- 2 κ.σ. μέλι, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 1 κ.γλ. μουστάρδα Dijon
- ¼ κ.γλ. τζίντζερ, αποξηραμένο, αλεσμένο
- ¼ κ.γλ. αλάτι
Συναρμολόγηση
- 110 γρ. ανάμεικτα φύλλα σαλάτας
- 230 γρ. φράουλες, καθαρισμένες, σε φέτες
- 120 γρ. κόκκινο κρεμμύδι, κομμένο στη μέση, και μετά σε πολύ λεπτές φέτες
- 60 γρ. κουκουνάρι (πινόλια)
- 170 γρ. κατσικίσιο τυρί, θρυμματισμένο ή κομμένο σε ροδέλες
- Nutrição
- por 1 μερίδα
- Energia
- 1983 kJ / 474 kcal
- Proteína
- 15 g
- Hidratos de carbono
- 45 g
- Gordura
- 27 g
- Fibra
- 6 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Τζατζίκι
20 Min
Λουβιά ξηρά με λάχανα (μαυρομάτικα με σέσκουλα)
Nenhuma avaliação
Πάστα ταντούρι
5 Min
Αβοκάντο με αυγό και ταρτάρ σολομού
Nenhuma avaliação
Μπολ "ουράνιο τόξο" με κοτόπουλο και λαχανικά
Nenhuma avaliação
Stir-fry λαχανικών με κάρυ
1 Std.
Κοτόπουλο tikka masala
Nenhuma avaliação
Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού
20 Min
Σαλάτα coleslaw με νουντλς και φιστίκια
20 Min
Εντσιλάδας (enchiladas) με βοδινό και φασόλια
40 Min
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10min
Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι
40 Min