Σαλάτα νισουάζ με τόνο και βινεγκρέτ βατόμουρο και μέλι

Σαλάτα νισουάζ με τόνο και βινεγκρέτ βατόμουρο και μέλι

Nenhuma avaliação

Preparação 20min

Total 40min

6 μερίδες

Ingredientes

Σαλάτα

νερό
250 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
αβγά
6
φασολάκια, φρέσκα κομμένα στη μέση
250 γρ.
κολοκυθάκια
250 γρ.
ντοματίνια κομμένα στη μέση
250 γρ.
μαρούλι iceberg κομμένο σε κομμάτια
200 γρ.
ρόκα
100 γρ.
φρέσκα φύλλα βασιλικού
10 γρ.
τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι στραγγισμένο
300 γρ.
ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
100 γρ.

Βινεγκρέτ

ελαιόλαδο
100 γρ.
βαλσαμικό ξίδι με βατόμουρο
50 γρ.
μέλι
30 γρ.
λεμόνι τη φλούδα, χωρίς το λευκό μέρος και 30
γρ. χυμό
1
θαλασσινό αλάτι
1 κ.γλ.
μουστάρδα Dijon
1 κ.γλ.
πιπέρι αλεσμένο
1 πρέζα

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μερίδα

Proteína 22.5 g

Energia 1748 kJ / 418 kcal

Gordura 29.9 g

Hidratos de carbono 14.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Κρύα πιάτα 10 Receitas
Grécia

Também pode gostar...

Σαλάτα με καστανό ρύζι και ντρέσινγκ κουρκουμά

1h

Τάρτα με μανιτάρια

45min

Αλμυρά μάφιν με μπρόκολο και μπέικον

45min

Τάρτα με αγκινάρες και μαύρες ελιές

1h 15min

Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα

10min

Βινεγκρέτ με τζίντζερ και λεμόνι

5min

Λεμόνια πίκλα

Nenhuma avaliação

Ζυμαρικά με σιγομαγειρεμένη σάλτσα μελιτζάνας

5h 40min

Demo Ελλάδα

1h

Μενού με σούπα βελουτέ λαχανικών και κοτόπουλο με σάλτσα μουστάρδας και λαχανικά στον ατμό

45min

Πρασόρυζο

35min

Ροζ σαλάτα

10min