Σαλάτα νισουάζ με τόνο και βινεγκρέτ βατόμουρο και μέλι

Σαλάτα νισουάζ με τόνο και βινεγκρέτ βατόμουρο και μέλι

Nenhuma avaliação
Preparação 20min
Total 40min
6 μερίδες

Ingredientes

Σαλάτα
  • νερό
    250 γρ.
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
  • αβγά
    6
  • φασολάκια, φρέσκα κομμένα στη μέση
    250 γρ.
  • κολοκυθάκια
    250 γρ.
  • ντοματίνια κομμένα στη μέση
    250 γρ.
  • μαρούλι iceberg κομμένο σε κομμάτια
    200 γρ.
  • ρόκα
    100 γρ.
  • φρέσκα φύλλα βασιλικού
    10 γρ.
  • τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι στραγγισμένο
    300 γρ.
  • ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
    100 γρ.
Βινεγκρέτ
  • ελαιόλαδο
    100 γρ.
  • βαλσαμικό ξίδι με βατόμουρο
    50 γρ.
  • μέλι
    30 γρ.
  • λεμόνι τη φλούδα, χωρίς το λευκό μέρος και 30
    γρ. χυμό
    1
  • θαλασσινό αλάτι
    1 κ.γλ.
  • μουστάρδα Dijon
    1 κ.γλ.
  • πιπέρι αλεσμένο
    1 πρέζα

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 μερίδα

Proteína 22.5 g
Energia 1748 kJ / 418 kcal
Gordura 29.9 g
Hidratos de carbono 14.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...