
Dispositivos e acessórios
Gluten Free Banana Oat Waffles
Preparação 10min
Total 35min
6 portion
Ingredientes
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rolled oats divided200 g
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buttermilk (see Tip)300 g
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banana cut into pieces, plus extra, sliced to serve140 g
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pecans chopped60 g
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brown sugar15 g
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egg, large (65-70 g)2
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cinnamon, ground plus extra to sprinkle1 teaspoon
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baking powder1 teaspoon
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baking soda½ teaspoon
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salt¼ teaspoon
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vanilla extract, natural1 teaspoon
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non-stick spray oil
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pecans chopped, to garnish
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maple syrup to serve
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berries, mixed, fresh to serve
Nutrição por 1 portion
Energia
391.5 kcal /
1638 kJ
Proteína
14.3 g
Gordura
17.2 g
Hidratos de carbono
47.7 g
Fibra
7.9 g
Gordura saturada
2.6 g
Sódio
439.8 mg
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