Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Nohut ve Bulgurlu Bowl

Nohut ve Bulgurlu Bowl
4.8 10 avaliações
Preparação 10min
Total 30min
1 porsiyon
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • su
    1000 g
  • tuz ekstra 1 tutam tuz
    1 tk
  • sızma zeytinyağı
    15 g
  • pilavlık bulgur
    40 g
  • havuç dilimlenmiş (3 mm)
    50 g
  • kültür mantarı dilimlenmiş (3 mm)
    60 g
  • toz tatlı kırmızı biber
    1 tutam
    1 tutam toz acı biber
  • kekik
    1 tutam
  • sarımsak, granül
    1 tutam
  • konserve nohut süzülmüş
    60 g
  • avokado yakl. ½ adet, dilimlenmiş (3 mm)
    70 g
  • süzme yoğurt
    40 g
    40 g yoğurt
  • maydanoz yaprağı, taze ince doğranmış
    1 tutam
  • toz zerdeçal
    1 tutam
  • karabiber
    1 tutam

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porsiyon

Sódio 2782.5 mg
Proteína 14.4 g
Energia 2195.8 kJ / 524.8 kcal
Gordura 28.8 g
Fibra 15.7 g
Gordura saturada 4.9 g
Hidratos de carbono 59.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fit ve Lezzetli 18 Receitas
Turquia
Hızlı ve Lezzetli 17 Receitas
Turquia
Simyacısın 10 Receitas
Turquia
Yaza Hazırlık 15 Receitas
Turquia

Também pode gostar...

Buharda Pişmiş Tarçınlı Çörekler

2.0(12)

50min

Balkabağı Latte

3.0(3)

20min

Fırınlanmış Sebzeler Yatağında Yumurta

4.0(3)

1h

Bearnez Soslu Bonfile

4.0(1)

40min

Peynirli Omlet

3.1(64)

15min

Buharda Tavuklu Akdeniz Salatası

5.0(1)

1h 10min

Kepekli Bulgur Salatası

4.8(6)

40min

Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası

5.0(2)

40min

Rokforlu ve etli pırasa çorbası

4.4(10)

30min

Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

4.5(8)

45min

Teriyaki Soslu Somon ve Sebzeler

4.5(17)

50min

Sütlü Çikolatalı Mısır Gevreği Topları

4.8(6)

30min