Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 15 g ziaren sezamu, białego
- 700 g wody
- 2 łyżeczki pasty miso, białej (shiromiso)
- 150 g różyczek brokułu
- 150 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 100 g żółtej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 150 g makaronu soba
- ¾ opakowania tofu, średnio twardego (ok. 150 g), pokrojonego w 1 cm kostkę
- 50 g octu ryżowego
- 60 g sosu sojowego, jasnego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1025 kJ / 244 kcal
- Proteína
- 16.1 g
- Hidratos de carbono
- 37.6 g
- Gordura
- 5.3 g
- Fibra
- 0 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Zupa miso
45 Min
Kotlety sojowe
40 Min
Sałatka z zielonej soczewicy
45 Min
Ryż śródziemnomorski
50 Min
Wegetariańskie chop suey
1h 5min
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1 Std. 10 Min
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1 Std. 20 Min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1 Std.
Ryż po indonezyjsku (Nasi goreng)
1 Std. 20 Min
Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)
1 Std. 10 Min
Azjatycka zupa warzywna z tofu
1 Std. 30 Min
Curry z tofu i aromatycznym ryżem
1 Std. 30 Min