Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.0 7 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

4 porcje

Ingredientes

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 7 g

Energia 279 kJ / 67 kcal

Gordura 3 g

Fibra 6.4 g

Hidratos de carbono 3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

DIETA LOW CARB 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Placek z hummusem z cieciorki

20 Min

Pasta z pieczonego kalafiora z parmezanem

1 Std. 10 Min

Ziołowa frittata z ricottą

55 Min

Hummus z groszkiem

10 Min

Oliwa portugalska

10 Min

Sałatka z soczewicą w stylu greckim

20 Min

Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)

40 Min

Kofty wołowe z kaszą bulgur na dipie jogurtowym z boćwiną

45 Min

Masło kokosowe

5 Min

Wegański placek (farinata)

1 Std. 50 Min

Pasta Mutabal z podpłomykami

1 Std. 35 Min

Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry

1 Std. 20 Min