Dispositivos e acessórios
Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
Preparação 25min
Total 1h 40min
6 porcji
Ingredientes
-
90 g płatków owsianych, górskich
-
10 g liści bazylii, świeżych
-
1000 g wody
-
2 ¾ łyżeczki soli
-
10 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
150 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
500 g filetów z morszczuka bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
2 jajka
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
200 g jogurtu typu greckiego
-
90 g serka topionego sera kremowego Hochland® ze szczypiorkiem i cebulką, podzielonego na kawałki
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Sódio
1055.1 mg
Proteína
29.3 g
Energia
1576.8 kJ /
376.8 kcal
Gordura
10.5 g
Fibra
4.6 g
Gordura saturada
4.1 g
Hidratos de carbono
42.1 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
POWRÓT DO SZKOŁY - PROSTE I SZYBKIE PRZEPISY
11 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1h
Ryba w stylu Veracruz
45min
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45min
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM5)
40min
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)
30min
Dhal z soczewicy ze szpinakiem i krewetkami
35min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30min
Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM6, TM7)
20min
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30min
Pieczona ryba z śródziemnomorskim sosem (TM6, TM7)
45min
Kurczak po czesku a lá svíčková z knedlem
55min
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35min