Dispositivos e acessórios
Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
Preparação 25min
Total 1h 40min
6 porcji
Ingredientes
-
90 g płatków owsianych, górskich
-
10 g liści bazylii, świeżych
-
1000 g wody
-
2 ¾ łyżeczki soli
-
10 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
150 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
500 g filetów z morszczuka bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
2 jajka
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
200 g jogurtu typu greckiego
-
90 g serka topionego sera kremowego Hochland® ze szczypiorkiem i cebulką, podzielonego na kawałki
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Sódio
1055.1 mg
Proteína
29.3 g
Energia
1576.8 kJ /
376.8 kcal
Gordura
10.5 g
Fibra
4.6 g
Gordura saturada
4.1 g
Hidratos de carbono
42.1 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
POWRÓT DO SZKOŁY - PROSTE I SZYBKIE PRZEPISY
11 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Farfalle w sosie gorgonzola z gruszką i orzechami
25min
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40min
Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout
1h 20min
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)
25min
Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)
25min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40min
Zupa krem dyniowo-cukiniowa z makaronem z cukinii (TM6, TM7)
45min
Muffinki marchewkowo-orzechowe z kremem śmietankowo-cytrynowym
1h
Potrawka z kiełbasą, grzybami i kaszą jęczmienną
55min
Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM6, TM7)
1h 10min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30min
Makaron w sosie dyniowym z serem gorgonzola
1h