Versões compatíveis
Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 90 g płatków owsianych, górskich
- 10 g liści bazylii, świeżych
- 1000 g wody
- 2 ¾ łyżeczki soli
- 10 g oleju, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 150 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 500 g filetów z morszczuka, bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- 2 jajka
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 200 g jogurtu typu greckiego
- 90 g serka topionego, sera kremowego Hochland® ze szczypiorkiem i cebulką, podzielonego na kawałki
- 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1576.8 kJ / 376.8 kcal
- Proteína
- 29.3 g
- Hidratos de carbono
- 42.1 g
- Gordura
- 10.5 g
- Gordura saturada
- 4.1 g
- Fibra
- 4.6 g
- Sódio
- 1055.1 mg
Receitas alternativas
Risotto z warzywami i rybą (TM5)
30 min
Kremowy „serek” z nerkowców
25 min
Ryba w stylu Veracruz
45min
Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM6)
1h 10 min
Pieczeń mielona z jajkiem zawinięta w boczek
2 Std. 15 Min
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6)
1h 10 min
Pulpety w sosie carbonara z ziemniakami
1h
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50 Min
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1h
Pizzerinki z rumienionymi pieczarkami, serem tylżyckim i szynką
1h 55min
Udka kurczaka pieczone na kapuście
1h 10 min
Kurczak pieczony z warzywami
1h 10 min