Dispositivos e acessórios
Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
Preparação 25min
Total 1h 40min
6 porcji
Ingredientes
-
90 g płatków owsianych, górskich
-
10 g liści bazylii, świeżych
-
1000 g wody
-
2 ¾ łyżeczki soli
-
10 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
150 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
500 g filetów z morszczuka bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
2 jajka
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
200 g jogurtu typu greckiego
-
90 g serka topionego sera kremowego Hochland® ze szczypiorkiem i cebulką, podzielonego na kawałki
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Sódio
1055.1 mg
Proteína
29.3 g
Energia
1576.8 kJ /
376.8 kcal
Gordura
10.5 g
Fibra
4.6 g
Gordura saturada
4.1 g
Hidratos de carbono
42.1 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
POWRÓT DO SZKOŁY - PROSTE I SZYBKIE PRZEPISY
11 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Mini Sloppy Joes
1h 45min
Wegańskie pomarańczowe rogaliki
3h 20min
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)
40min
Makaron z pesto z buraka (TM7)
25min
Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)
25min
Pieczona ryba z śródziemnomorskim sosem (TM6, TM7)
45min
Zielony omlet na białkach
35min
Kakaowe muffinki z bananem i dynią
1h 10min
Ryba w stylu Veracruz
45min
Gulasz z ziemniakami
45min
Zapiekanka z mieloną wołowiną i kalafiorem
1h
Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami
40min