Овощной крем-суп, курица в горчичном соусе и овощи на пару
TM5 TM31 TM6

Овощной крем-суп, курица в горчичном соусе и овощи на пару

5.0 (7 avaliações )

Ingredientes

Крем-суп, курица и овощи на пару

  • 80 - 100 г лука, половинками
  • 1 зубчик чеснока (opcional)
  • 20 г оливкового масла
  • 700 г овощной смеси (например, кабачки, морковь, спаржа, болгарский перец, брокколи) ломтиками (0.5 см)
  • 600 г воды
  • 2 ½ ч.л. соли
  • 400 г картофеля ломтиками (0.5 см)
  • 500 г филе куриной грудки без кожи, полосками (5 см x 2 см)
    ou 500 г филе грудки индейки, без кожи, полосками (5 см x 2 см)
  • 2 ст.л. соевого соуса
  • ½ ч.л. молотого перца
  • ½ ч.л. молотой паприки
  • 20 г сливочного масла (opcional)
    ou 1 ст.л. сливок (opcional)

Горчичный соус

  • 50 г сливочного сыра
    ou 50 г сливок, мин. 30% жирности
  • 1 ст.л. горчицы
  • ½ ч.л. соли
  • 1 щепотку молотого черного перца
  • 3 - 4 веточки свежей петрушки, только листья
  • 1 яичный желток (opcional)

Nutrição
por 1 порция
Energia
1973 kJ / 473 kcal
Proteína
34 g
Hidratos de carbono
20 g
Gordura
29 g
Fibra
5 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas