Crème glacée au chocolat saine

Crème glacée au chocolat saine

4.5 8 avaliação

Preparação 5min

Total 2h 5min

4 portion

Ingredientes

340 g banane bien mûre (env.3) coupées en morceaux (1 in.), congelées (voir Conseil)
4 c. à soupe poudre de cacao Hollandais (Dutch), non sucrée non sucré

4 c. à soupe cacao en poudre
1 - 2 c. à soupe beurre de graines de tournesol en magasin ou à la maison (voir Conseil)

1 - 2 c. à soupe beurre de graines de citrouille, en magasin ou à la maison (voir Conseil)
2 c. à soupe sirop d'érable

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 40.1 mg

Proteína 3.1 g

Energia 621.3 kJ / 148.5 kcal

Gordura 4 g

Fibra 4.5 g

Gordura saturada 0.8 g

Hidratos de carbono 30.7 g

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