Dispositivos e acessórios
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
Preparação 30min
Total 50min
4 porcje
Ingredientes
Placki pomidorowe z bazylią
-
20 liści bazylii, świeżych
-
10 liści mięty, świeżych
-
40 g rukoli
-
300 g jogurtu greckiego
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
600 g pomidorów, dojrzałych przekrojonych na pół
-
1 jajko
-
200 g mąki pszennej
-
15 g koncentratu pomidorowego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
Sałatka z rumienioną ciecierzycą
-
10 liści mięty, świeżych
-
40 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
400 g marchewek pokrojonych w paski (5 x 0,5 cm)
-
1 puszka białej ciecierzycy, z puszki (240-280 g po odsączeniu)
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka miodu, płynnego
-
1 łyżeczka musztardy
-
¾ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki ziaren sezamu, białego
-
200 g pomidorków koktajlowych kolorowych, przekrojonych na pół
-
50 g rukoli
-
80 g sera feta pokrojonego na kawałki
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
1739 mg
Proteína
28.1 g
Energia
2767.5 kJ /
661.5 kcal
Gordura
20.3 g
Fibra
14.8 g
Gordura saturada
5.4 g
Hidratos de carbono
95.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
NEWSLETTER 2024
33 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50min
Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)
25min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2h 35min
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6, TM7)
35min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6, TM7)
35min
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM5)
40min
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM6, TM7)
40min
Wytrawne „róże” z nadzieniem brokułowym
2h 30min
Knedle szpinakowe z pomidorowym ragout
1h
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30min
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1h 10min