Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

4.1 91 avaliações
Preparação 5min
Total 25min
1 porcja

Ingredientes

  • 400 g wody
  • 40 g zielonej soczewicy, suszonej
  • 40 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
  • 20 g czarnych oliwek, bez pestek
    20 g zielonych oliwek, bez pestek
  • 6 liści sałaty pokrojonych na kawałki
  • 1 pomidor pokrojony w kostkę
  • ¼ łyżeczki soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porcję

Sódio 853.5 mg
Proteína 17.2 g
Energia 1728.4 kJ / 413.1 kcal
Gordura 17.5 g
Fibra 11.7 g
Gordura saturada 2.6 g
Hidratos de carbono 54.6 g

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