Dispositivos e acessórios
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
Preparação 10min
Total 30min
1 porcja
Ingredientes
-
½ cukinii małej (ok. 150 g), przekrojonej wzdłuż na pół
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo ½ łyżki
-
1 ząbek czosnku
-
15 g liści szpinaku, świeżych
-
50 g serka kremowego śmietankowego, puszystego, podzielonego na kawałki
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżki sera parmezan, tartego (patrz wskazówka, opcjonalnie)
-
bazylia, świeża do dekoracji
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
819.1 mg
Proteína
5.4 g
Energia
1476.1 kJ /
352.8 kcal
Gordura
34.4 g
Fibra
1.5 g
Gordura saturada
12.6 g
Hidratos de carbono
6.9 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix®
27 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)
25min
Wegańska sałatka Cezar
40min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)
20min
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)
25min
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
40min
Gruszki pod kruszonką
35min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30min
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1h
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45min