Dispositivos e acessórios
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
Preparação 10min
Total 30min
1 porcja
Ingredientes
-
½ cukinii małej (ok. 150 g), przekrojonej wzdłuż na pół
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo ½ łyżki
-
1 ząbek czosnku
-
15 g liści szpinaku, świeżych
-
50 g serka kremowego śmietankowego, puszystego, podzielonego na kawałki
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżki sera parmezan, tartego (patrz wskazówka, opcjonalnie)
-
bazylia, świeża do dekoracji
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
819.1 mg
Proteína
5.4 g
Energia
1476.1 kJ /
352.8 kcal
Gordura
34.4 g
Fibra
1.5 g
Gordura saturada
12.6 g
Hidratos de carbono
6.9 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix®
27 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Sałatka z dynią i serem feta
30min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1h
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)
20min
Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM6, TM7)
1h
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)
25min
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)
1h
Wegańskie burgery
45min
Wrapy z serem halloumi
40min
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45min
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20min