Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

4.3 22 avaliação

Preparação 10min

Total 30min

1 porcja

Ingredientes

½ cukinii małej (ok. 150 g), przekrojonej wzdłuż na pół
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo ½ łyżki
1 ząbek czosnku
15 g liści szpinaku, świeżych
50 g serka kremowego śmietankowego, puszystego, podzielonego na kawałki
¼ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki oregano, suszonego
¼ łyżki sera parmezan, tartego (patrz wskazówka, opcjonalnie)
bazylia, świeża do dekoracji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 819.1 mg

Proteína 5.4 g

Energia 1476.1 kJ / 352.8 kcal

Gordura 34.4 g

Fibra 1.5 g

Gordura saturada 12.6 g

Hidratos de carbono 6.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Receitas
Polónia

Przepisy w stylu keto 61 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini

30 Min

Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)

40 Min

Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout

1 Std. 20 Min

Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)

55 Min

Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)

25 Min

Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i sosem koperkowym (z osłoną noża miksującego 2.0)

40 Min

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)

20 Min

Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto

1 Std.

Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym

55 Min

Steki kalafiorowe z purée fasolowym

25 Min

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20 Min

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30 Min