Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

4.1 38 avaliações

Preparação 10min

Total 35min

1 porcja

Ingredientes

500 g wody
50 g bobu, świeżego

50 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
10 g sera feta pokruszonego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
½ - 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka oliwy z oliwek
2 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 70 g)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 480 mg

Proteína 12.9 g

Energia 1248 kJ / 298.3 kcal

Gordura 9.2 g

Fibra 6.6 g

Gordura saturada 2.8 g

Hidratos de carbono 43.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

55min

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

25min

Pęczotto z bobem i cukinią

Pęczotto z bobem i cukinią

1h

Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

40min

Mango smoothie bowl

Mango smoothie bowl

5min

Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek

Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek

30min

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

45min

Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem

Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem

40min

Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki

Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki

20min

Farinata ze szpinakiem i groszkiem

Farinata ze szpinakiem i groszkiem

30min

Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem

Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem

35min

Owsiane placki bananowo-migdałowe

Owsiane placki bananowo-migdałowe

20min