芦笋牛肉

芦笋牛肉

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Preparação 10min
Total 30min
2 人份

Ingredientes

  • 新鲜欧芹
    2 枝
  • 洋葱 ,一切二
    50 克
  • 黄油
    20 克
  • 橄榄油
    30 克
  • 芦笋 ,切5-6厘米段
    500 克
  • 橄榄油
    20 克
    20 克 油
  • 蒜头
    1 瓣
    20 克 洋葱
  • 牛肉块,去筋 ,切3-4厘米长,粗1厘米条,用厨房用纸吸干水分
    300 克
  • 1 - 2 小撮
  • 芝麻 ,装饰用
    25 克

Nutrição por 1 人份

Energia 234 kcal / 984 kJ
Proteína 16.5 g
Gordura 17.2 g
Hidratos de carbono 6.4 g
Fibra 2.9 g
Gordura saturada 5.2 g
Sódio 53.2 mg

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