Bagt kvark med skinke og grøntsager

Bagt kvark med skinke og grøntsager

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Preparação 15min
Total 45min
4 portioner

Ingredientes

  • goudaost
    80 g
  • porre
    70 g
  • fed hvidløg
    2
  • rød chili, alle typer skåret i skiver (1 cm)
    10 g
  • olivenolie
    30 g
  • rød peberfrugt i terninger (1 cm)
    150 g
  • skinke, i skiver
    200 g
  • broccoli skåret i skiver (1 cm)
    250 g
  • kvark
    750 g
  • æg
    3
  • xanthan gum, fortykningsmiddel
    2 g
  • salt
    1 - 2 knivspidser
  • sort peber, stødt
    1 - 2 knivspidser
  • røget paprika, stødt
    ½ tsk

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 portion

Sódio 1495 mg
Proteína 40 g
Energia 2073 kJ / 495 kcal
Gordura 29 g
Fibra 3 g
Gordura saturada 10 g
Hidratos de carbono 18 g

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