Dispositivos e acessórios
Cremet tomatsuppe og farserede peberfrugter (2200 kcal)
Preparação 20min
Total 1h
6 portioner
Ingredientes
Fyldte peberfrugter
-
couscous (se variant)120 g
-
vand, kogende240 g
-
bouillonterning (til 0,5 l)1 tsk
-
løg skåret i halve100 g
-
champignon, frisk skåret i 2 cm halve skiver150 g
-
ekstra jomfruolivenolie20 g
-
tomatpure40 g
-
timian, tørret½ tsk
-
sød paprika½ tsk
-
salt¼ tsk
-
sort peber, stødt2 knivspidser
-
200 g cannellini bønner, dåsekidneybønner, dåse200 g
-
peberfrugter, blandede halveret på langs, uden kerner (se tip)3
Tomat-courgette-suppe
-
løg skåret i halve100 g
-
fed hvidløg2
-
ekstra jomfruolivenolie20 g
-
400 g tomathakkede tomater, dåse400 g
-
courgette skåret i stykker300 g
-
vand800 g
-
timian, tørret2 knivspids
-
sød paprika¼ tsk
-
stærk paprika¼ tsk
-
gurkemeje, stødt2 knivspidser
-
grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)2 tsk
-
salt½ tsk
-
sort peber, stødt¼ tsk
-
persilleblade, friske til pynt
-
tomatpure10 g
-
sukker¾ tsk
-
græskarkerner ristet, til pynt
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
578 mg
Proteína
7 g
Energia
849 kJ /
203 kcal
Gordura
7 g
Fibra
5 g
Gordura saturada
1 g
Hidratos de carbono
31 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Madplan: mandag
16 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Safron kartoffelsuppe med kammuslinger
Nenhuma avaliação
Spaghetti med græskar og hasselnød
30min
Bagt løgsuppe med chorizo
30min
Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa
30min
Cremet suppe og kalkun med grøntsager (2500 kcal)
Nenhuma avaliação
Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)
Nenhuma avaliação
Laks med grøntsagssovs
Nenhuma avaliação
Lamb with Rosemary Potatoes
Nenhuma avaliação
Bagt kvark med skinke og grøntsager
Nenhuma avaliação
Vaffel med courgette og sød kartoffel og røget laks
Nenhuma avaliação
Pastasalat med ærter, rucola, pinjekerner og frugt-muffins
Nenhuma avaliação
Kylling med mørk chokolade
35min