Allergen Free Overnight Oats

Allergen Free Overnight Oats

4.8 5 avaliações
Preparação 5min
Total 8h
6 portions

Ingredientes

  • rolled oats divided
    9 oz
  • oat milk
    20 oz
  • pumpkin seed butter store-bought or homemade, divided (see Tip)
    4 oz
    4 oz sunflower butter, store-bought or homemade, divided (see Tip)
  • chia seeds
    1 tbsp
  • vanilla extract
    1 tsp
  • honey
    1 - 2 tbsp
  • fresh fruit to garnish
  • granola allergen free, to garnish

Nutrição por 1 portion

Energia 350.4 kcal / 1465.9 kJ
Proteína 12.8 g
Gordura 13.9 g
Hidratos de carbono 46.5 g
Fibra 8.5 g
Gordura saturada 1.9 g
Sódio 21.1 mg

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100.000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...