Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 gramů cukety
- 50 gramů mrkve
- 40 gramů cibule
- 5 gramů čerstvého kopru, listy i stonky
- 5 gramů lístků bazalky
- 100 gramů čerstvého sýra
- 3 vejce
- 2 čajové lžičky soli
- 1 čajová lžička mletého černého pepře
- 3 polévkové lžíce ovesných vloček
- 200 gramů konzervovaného tuňáka, scezeného
- 1 polévková lžíce olivového oleje
- rukola, na ozdobu
- cherry rajčata, na ozdobu
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 2611.1 kJ / 624.1 kcal
- Proteína
- 45.1 g
- Hidratos de carbono
- 20 g
- Gordura
- 40 g
- Gordura saturada
- 14.5 g
- Fibra
- 3.8 g
- Sódio
- 3054.1 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Brioškový chlebíček (bez lepku)
2h 50min
Espresso tonic
5 Min
Pikantní kořeněná granola
1h 35min
Lososové cupcaky s parmazánem
1h 40 min.
Mandlové cihličky s olivami
Ninguna valoración
Perník bez lepku a laktózy
45 Min
Hruškový bezlepkový koláč
40min
Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6)
15min
Kokosový flapjack
30 Min
High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci
50 Min
Květákový steak s pyré z máslových fazolí
25 Min
Křupavé arašídové máslo (Crunchy Peanut Butter)
5 Min