Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 pomeranč, nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
- 25 gramů červené čočky, propláchnuté
- 40 gramů cibule, na čtvrtky
- 150 gramů mrkve, na kousky
- 50 gramů másla
- 700 gramů kuřecího vývaru
- 50 gramů pomerančového džusu
- ¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
- ½ - 1 čajová lžička mořské soli
- ¼ čajové lžičky černého mletého pepře
- 250 gramů čerstvého špenátu
- smetana na ozdobu
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 744 kJ / 178 kcal
- Proteína
- 4.5 g
- Hidratos de carbono
- 13 g
- Gordura
- 12 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Kukuřičná krémová polévka
25 Min
Ořechová polévka s kokosovým mlékem
20min
Chřestová polévka s citrónovou trávou a kokosovým mlékem
55 min
Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí
50min
Polníčková krémová polévka a brokolice s olivovou omáčkou
45min
Avokádová krémová polévka
15min
Polévka z batátů s rybími kousky
40min
Krémová polévka s čerstvým sýrem a jablky
30 Min
Bramborová polévka s ořechovým pestem
50min
Banánové Paleo muffiny s kešu ořechy (bez mouky)
35min
Cizrnová polévka se slaninou
40min
Mrkvová krémová polévka
30 Min