Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

2.3 3 avaliação

Preparação 10min

Total 25min

4 porce

Ingredientes

1 pomeranč nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
25 gramů červená čočka, sušená propláchnuté
40 gramů cibule na čtvrtky
150 gramů mrkve na kousky
50 gramů másla
700 gramů kuřecího vývaru
50 gramů pomerančového džusu
¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
½ - 1 čajová lžička mořské soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
250 gramů čerstvého špenátu
zakysaná smetana na ozdobu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 4.5 g

Energia 744 kJ / 178 kcal

Gordura 12 g

Hidratos de carbono 13 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Světové Velikonoce 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Polévka červená z řepy

Polévka červená z řepy

35min

Polévka zelená cuketová

Polévka zelená cuketová

30min

Mrkvová kari krémová polévka (raw)

Mrkvová kari krémová polévka (raw)

10min

Chřestová polévka s citrónovou trávou a kokosovým mlékem

Chřestová polévka s citrónovou trávou a kokosovým mlékem

55min

Avokádová krémová polévka

Avokádová krémová polévka

15min

Fenyklová polévka se sýrem

Fenyklová polévka se sýrem

35min

Polévka z batátů s rybími kousky

Polévka z batátů s rybími kousky

40min

Krémová polévka s čerstvým sýrem a jablky

Krémová polévka s čerstvým sýrem a jablky

30min

Polévka z červené řepy

Polévka z červené řepy

40min

Koprová polévka

Koprová polévka

20min

Žampiónová krémová polévka

Žampiónová krémová polévka

20min

Polévka z červené řepy s bylinkovými knedlíčky

Polévka z červené řepy s bylinkovými knedlíčky

1h 10min