Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

2.3 3 avaliações
Preparação 10min
Total 25min
4 porce

Ingredientes

  • 1 pomeranč nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
  • 25 gramů červená čočka, sušená propláchnuté
  • 40 gramů cibule na čtvrtky
  • 150 gramů mrkve na kousky
  • 50 gramů másla
  • 700 gramů kuřecího vývaru
  • 50 gramů pomerančového džusu
  • ¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
  • ½ - 1 čajová lžička mořské soli
  • ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
  • 250 gramů čerstvého špenátu
  • zakysaná smetana na ozdobu

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porci

Proteína 4.5 g
Energia 744 kJ / 178 kcal
Gordura 12 g
Hidratos de carbono 13 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...