Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou

Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou

4.6 7 avaliações

Preparação 15min

Total 45min

4 porce

Ingredientes

80 gramů sýru goudy
70 gramů pórku
2 stroužky česneku
10 gramů červené chilli papričky, jakéhokoliv druhu nakrájené na plátky (1 cm)
30 gramů olivového oleje
150 gramů červené papriky nakrájené na kostičky (1 cm)
200 gramů vařené šunky, na kostičky
250 gramů brokolice na kousky (1 cm)
750 gramů tvarohu
3 vejce
2 gramů xanthanové gumy
1 - 2 špetky soli
1 - 2 špetky mletého černého pepře
½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 1494.8 mg

Proteína 40.3 g

Energia 2073 kJ / 495 kcal

Gordura 29.1 g

Fibra 3 g

Gordura saturada 10.4 g

Hidratos de carbono 17.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Proteinová bomba pro vaše tělo 5 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Středomořský zeleninový pekáč

50min

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

50min

Rolky z listového těsta se sýrem feta a ořechy

40min

Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)

1h 30min

Frittata s cuketou a ricottou (bez lepku)

40min

Pečené bramborové mističky se zeleninovou náplní

Nenhuma avaliação

Soté se žampiony, cuketou a sušenou šunkou

25min

Low carb lasagne

1h 30min

Low carb snídaňová frittata

40min

Paprika a pórek s balzamikem

30min

Kávový cheesecake (bez cukru)

3h 20min

Čočkový salát

2h 45min