Chocolate Nice Cream

Name: Chocolate Nice Cream
Prep time: 5 min
Cook time: 2 h 5 min
Total time: 2 h 5 min
Yield: 4 portion
Ingredients: 340 g sweet banana, ripe; 4 tbsp cocoa powder, unsweetened, Dutch-processed; 1 - 2 tbsp sunflower seed butter; 2 tbsp maple syrup

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Dificuldade fácil

Tempo de preparação 5min

Tempo total 2h 5min

Porções 4 portion

Ingredientes

340 g sweet banana, ripe (approx.3) cut into pieces (1 in.), frozen (see Tip)
4 tbsp cocoa powder, unsweetened, Dutch-processed unsweetened
ou 4 tbsp cocoa powder (all types)
1 - 2 tbsp sunflower seed butter store-bought or homemade (see Tip)
ou 1 - 2 tbsp pumpkin seed butter store-bought or homemade (see Tip)
2 tbsp maple syrup

Nutrição: por 1 portion
Energia: 148.5 kcal / 621.3 kJ
Proteína: 3.1 g
Gordura: 4 g
Hidratos de carbono: 30.7 g
Fibra: 4.5 g
Gordura saturada: 0.8 g
Sódio: 40.1 mg