Allergen Free Overnight Oats

Allergen Free Overnight Oats

1.0 1 avaliação
Preparação 5min
Total 8h
6 portion

Ingredientes

  • oat flakes
    270 g
  • oat milk
    570 g
  • sunflower seed butter store-bought or homemade (see Tip)
    120 g
    120 g pumpkin seed butter, store-bought or homemade (see Tip)
  • chia seeds
    30 g
  • vanilla extract, natural
    1 tsp
  • honey
    1 - 2 tbsp
  • fruit to garnish
  • granola allergen free, to garnish

Nutrição por 1 portion

Energia 384.2 kcal / 1607.4 kJ
Proteína 13.1 g
Gordura 16.2 g
Hidratos de carbono 49.8 g
Fibra 9.5 g
Gordura saturada 2.5 g
Sódio 47.2 mg

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