Bol de smoothie vert

Bol de smoothie vert

5.0 1 avaliação

Preparação 5min

Total 5min

2 portion

Ingredientes

70 g de bébés épinards frais
155 g de banane surgelés, coupés en morceaux
140 g de mangue surgelée, en morceaux

140 g d'ananas surgelé en morceaux
140 g de yogourt grec
1 - 2 c. à thé de miel optionnel

1 - 2 c. à thé de sirop d'agave, optionnel
de kiwi en tranches, pour décorer
de fraises en tranches, pour servir
de banane en tranches, pour décorer
de bleuets Décorer, décorer
de graines de tournesol Décorer, décorer
de raisin blanc en tranches, pour décorer

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 57.4 mg

Proteína 8.6 g

Energia 799.7 kJ / 191.2 kcal

Gordura 0.7 g

Fibra 3.9 g

Gordura saturada 0.2 g

Hidratos de carbono 41.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Rafraîchir et revitaliser 10 Receitas
Canadá

Também pode gostar...

Soupe de base en purée

Soupe de base en purée

45min

Limonade crémeuse au curcuma et au gingembre

Limonade crémeuse au curcuma et au gingembre

5min

Gruau végane aux fruits et à la cannelle

Gruau végane aux fruits et à la cannelle

Nenhuma avaliação

Ananas doré Te Fit

Ananas doré Te Fit

10min

Mai Tai

Mai Tai

10min

Smoothie vert

Smoothie vert

10min

Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)

Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)

15min

Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur

Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur

1h 10min

Jus détox pour la peau

Jus détox pour la peau

10min

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

15min

Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

1h 45min

Smoothie tropical aux fruits et à l'aloès

Smoothie tropical aux fruits et à l'aloès

Nenhuma avaliação