Bol de smoothie vert

Bol de smoothie vert

5.0 1 avaliação

Preparação 5min

Total 5min

2 portion

Ingredientes

70 g de bébés épinards frais
155 g de banane surgelés, coupés en morceaux
140 g de mangue surgelée, en morceaux

140 g d'ananas surgelé en morceaux
140 g de yogourt grec
1 - 2 c. à thé de miel optionnel

1 - 2 c. à thé de sirop d'agave, optionnel
de kiwi en tranches, pour décorer
de fraises en tranches, pour servir
de banane en tranches, pour décorer
de bleuets Décorer, décorer
de graines de tournesol Décorer, décorer
de raisin blanc en tranches, pour décorer

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 57.4 mg

Proteína 8.6 g

Energia 799.7 kJ / 191.2 kcal

Gordura 0.7 g

Fibra 3.9 g

Gordura saturada 0.2 g

Hidratos de carbono 41.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Rafraîchir et revitaliser 10 Receitas
Canadá

Também pode gostar...

Margarita aux agrumes

10min

Pain doré

40min

Café Au Lait (Caffè Latte)

30min

Mille-feuille à la vanille, au caramel et aux noix de pacanes

Nenhuma avaliação

Ananas doré Te Fit

10min

Limonade

5min

Soupe de patates douces à l'érable avec croûtons au parmesan

45min

Soufflé aux biscuits Biscotti avec sauce à la crème au café

Nenhuma avaliação

Salade de verdure et de pamplemousse

Nenhuma avaliação

Mousse au chocolat et à la framboise

10min

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5min

Smoothie déjeuner

5min