One pot pasta aux légumes du soleil

One pot pasta aux légumes du soleil

2.9 77 avaliações

Preparação 15min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

70 g de parmesan en morceaux
1 oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
20 g d'huile d'olive
1200 g de bouillon de légumes (ou 1200 g d'eau et 2 cubes de bouillon)
400 g de pâtes sèches semi-complètes
150 g de courgettes en dés
100 g de tomates cerise
½ poivron rouge en lamelles
½ bouquet de basilic frais ciselé
40 g de pignons de pin
1000 g de bouillon de légumes reconstitué (2 cubes de bouillon dans 1L d'eau)
½ c. à café de sel
3 pincées de poivre moulu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 634 mg

Proteína 22.5 g

Energia 2526 kJ / 603.7 kcal

Gordura 18 g

Fibra 6 g

Gordura saturada 4.4 g

Hidratos de carbono 87.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também pode gostar...

Riz aux brocolis, haricots verts et champignons

40min

Mujadara (riz aux lentilles et aux oignons frits)

55min

Nouilles végétaliennes sauce cacahuète

30min

Orecchiette aux courgettes, aubergine, amandes et basilic

45min

One pot pasta aux légumes du soleil

30min

One pot de blé, poulet et curry

30min

Quesadilla courge, cheddar, guacamole et œuf au plat

25min

Dahl de lentilles vertes et brocoli au lait de coco

45min

Clafoutis aux tomates, oignons rouges et chèvre

35min

One pot pasta aux poivrons multicolores et pecorino

30min

Paëlla veggie

50min

Wrap au houmous et légumes grillés

30min