Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

4.4 55 avaliações

Preparação 20min

Total 1h 10min

4 portions

Ingredientes

15 g gingembres frais
2 gousses d'ail
6 c. à soupe de sauce teriyaki
4 pavés de saumon frais
350 g de courgettes en fines rondelles
du sel
du poivre moulu
1600 g d'eau
250 g de riz basmati
1 c. à café de graines de sésame

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 32 g

Energia 2027 kJ / 482 kcal

Gordura 16 g

Hidratos de carbono 53 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Larousse - Je cuisine à tous les étages 50 Receitas
França

Também pode gostar...

Saumon en croûte de tomates et riz aux légumes

30min

Papillote de cabillaud aux agrumes et quinoa

40min

Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges

35min

Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes

40min

Brochettes de dinde marinées et caramélisées au pamplemousse

55min

Papillotes de saumon, courgettes et riz

40min

Merlan aux poivrons et au maïs

50min

Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre

40min

Cabillaud vapeur sauce crevettes et tagliatelle de courgette

50min

Papillote de poisson au citron, carottes et riz

40min

Bœuf thaï et purée de patates douces

45min

Curry de poulet à la noix de coco

45min