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Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz
Dificuldade
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Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 15 g de gingembre frais
- 2 gousses d'ail
- 6 c. à soupe de sauce teriyaki
- 4 pavés de saumon frais
- 350 g de courgettes, en fines rondelles
- du sel
- du poivre moulu
- 1600 g d'eau
- 250 g de riz basmati
- 1 c. à café de graines de sésame
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 2027 kJ / 482 kcal
- Proteína
- 32 g
- Hidratos de carbono
- 53 g
- Gordura
- 16 g
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