Versões compatíveis
Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 15 g de gingembre frais
- 2 gousses d'ail
- 6 c. à soupe de sauce teriyaki
- 4 pavés de saumon frais
- 350 g de courgettes en fines rondelles
- du sel
- du poivre moulu
- 1600 g d'eau
- 250 g de riz basmati
- 1 c. à café de graines de sésame
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 482 kcal / 2027 kJ
- Proteína
- 32 g
- Gordura
- 16 g
- Hidratos de carbono
- 53 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Saumon en croûte de tomates et riz aux légumes
30min
Saumon rôti au pesto de brocoli
30min
Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges
35min
Saumon aux tomates séchées
30min
Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes
40min
Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre
40min
Curry de cabillaud à la noix de coco
25min
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
40min
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40min
Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards
35min
Curry de poulet à la noix de coco
45min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25min