High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

2.8 32 avaliações

Preparação 30min

Total 50min

2 porce

Ingredientes

200 gramů hladké mouky
200 gramů jogurtu, 1,5 % tuku
3 čajové lžičky cibulového prášku
2 čajové lžičky česnekového prášku
2 čajové lžičky soli plus 1 - 2 špetky do míchaných vajec
1000 gramů vody
20 gramů olivového oleje
80 gramů kostiček slaniny
3 vejce
1 - 2 špetky černého mletého pepře
100 gramů mozzarelly nastrouhané
pažitka, čerstvá nasekaná
1 polévková lžíce olivového oleje na smažení

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 3213.4 mg

Proteína 41.7 g

Energia 4257.5 kJ / 1017.5 kcal

Gordura 53.2 g

Fibra 3.6 g

Gordura saturada 17.7 g

Hidratos de carbono 90.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

High protein snídaně a svačiny 6 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8h 20min

Čokoládová srdce

1h 30min

Risottata s chřestem, brokolicí a houbami

40min

Sendvič s kuřecím masem, konfitovanými rajčaty a tzatziki

4h 30min

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12h 15min

Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem

45min

Kuřecí kuličky v rajčatové omáčce se špagetami (TM7)

1h

Caprese omeleta

30min

Granolové tyčinky s makadamovými ořechy a brusinkami

1h 30min

Japonská polévka ramen

1h 40min

Butter Chicken

1h

Trojité čokoládové muffiny

50min