Gofry dyniowe na mące ryżowej

Gofry dyniowe na mące ryżowej

3.9 57 avaliações

Preparação 15min

Total 40min

1 porcja

Ingredientes

Mus dyniowy

400 g wody
220 g dyni Hokkaido obranej, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki

220 g dyni piżmowej, obranej, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki
80 g mleka

Gofry dyniowe

30 g mleczka kokosowego
1 jajko
10 g budyniu waniliowego, w proszku niesłodzonego
45 g mąki ryżowej (patrz wskazówka)
10 g erytrytolu
½ łyżeczki proszku do pieczenia
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
olej do natłuszczenia

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 284.9 mg

Proteína 11.1 g

Energia 1460.3 kJ / 349 kcal

Gordura 10.3 g

Fibra 3.2 g

Gordura saturada 6.3 g

Hidratos de carbono 50 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Domek z piernika (z silikonowej formy)

Domek z piernika (z silikonowej formy)

1h 30min

Jajeczne gałki oczne na Halloween

Jajeczne gałki oczne na Halloween

15min

Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka

Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka

1h 5min

Dyniowa Chai Latte

Dyniowa Chai Latte

20min

Gofry jaglano-bananowe

Gofry jaglano-bananowe

45min

Piernikowy pudding chia

Piernikowy pudding chia

3h 10min

Posypka z pestek dyni (zero waste)

Posypka z pestek dyni (zero waste)

40min

Gofry dyniowe z rzodkiewkową salsą

Gofry dyniowe z rzodkiewkową salsą

1h 10min

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

40min

Owsianka dyniowa

Owsianka dyniowa

25min

Omlet à la leśny mech

Omlet à la leśny mech

15min

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15min