Porridge banane-miel

Porridge banane-miel

4.2 9 avaliações
Preparação 5min
Total 10min
2 portions

Ingredientes

  • 160 g de flocons d'avoine
  • 1 pincée de sel
  • 600 g de boisson végétale à l'amande
  • 35 g d'amandes effilées
  • ½ c. à café d'eau de fleur d'oranger
  • 1 c. à soupe de graines de pavot
  • 1 c. à soupe de graines de chia
  • 2 c. à café de miel
  • 2 bananes coupées en rondelles
  • cannelle en poudre pour la finition
  • miel pour la finition

Nutrição por 1 portion

Energia 634 kcal / 2654 kJ
Proteína 22.1 g
Gordura 21.6 g
Hidratos de carbono 96.4 g
Fibra 18.4 g
Gordura saturada 3.4 g
Sódio 292 mg

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100.000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...