Smoothie protéiné

Smoothie protéiné

4.3 8 avaliação

Preparação 5min

Total 5min

2 portions

Ingredientes

5 g de purée d'amande
100 g de yaourt à la grecque
100 g de boisson végétale à l'amande
10 g de poudre de protéine nature ou à la vanille
100 g de glaçons
50 g d'épinards frais
½ c. à café de cannelle en poudre
½ banane bien mûre

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 90.6 mg

Proteína 9.5 g

Energia 487.2 kJ / 116.5 kcal

Gordura 2.5 g

Fibra 2.2 g

Gordura saturada 0.6 g

Hidratos de carbono 15.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

L'assiette du sportif 15 Receitas
França

Petit-déjeuner 24 Receitas
França

Também pode gostar...

Pad thaï au poulet

2h

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10min

Glace végane café-noix de coco, brownie et coulis au chocolat noir

9h 30min

Smoothie énergétique

10min

Porridge pommes, graines de lin et matcha

30min

Smoothie bowl coque en chocolat

10min

Smoothie végan aux cerises

5min

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10min

Porridge aux fruits rouges

15min

Açaï bowl

25min

Smoothie au yaourt grec

5min

Porridge banane-miel

10min