Dispositivos e acessórios
Smoothie protéiné
Preparação 5min
Total 5min
2 portions
Ingredientes
-
5 g de purée d'amande
-
100 g de yaourt à la grecque
-
100 g de boisson végétale à l'amande
-
10 g de poudre de protéine nature ou à la vanille
-
100 g de glaçons
-
50 g d'épinards frais
-
½ c. à café de cannelle en poudre
-
½ banane bien mûre
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
90.6 mg
Proteína
9.5 g
Energia
487.2 kJ /
116.5 kcal
Gordura
2.5 g
Fibra
2.2 g
Gordura saturada
0.6 g
Hidratos de carbono
15.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
L'assiette du sportif
15 Receitas
França
França
Petit-déjeuner
24 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Jus détox concombre, fenouil
10min
Pain sans gluten au sarrasin, au riz complet et au lin
1h 5min
Boulettes de viande aux légumes
20min
Virgin mojito aux fruits rouges
5min
Ballottines de chou aux oignons grillés, épinards et fruits secs
1h 30min
Shot de jus détox céleri et menthe
10min
Salade de lentilles corail au poulet et aux raisins blancs
30min
Poivrons farcis au bœuf et au riz
45min
Nids de spaghetti
1h
Smoothie aux fruits et aux épinards
5min
Smoothie vitaminé à l'avoine
5min
Smoothie au yaourt grec
5min