Smoothie protéiné

Smoothie protéiné

4.3 8 avaliação

Preparação 5min

Total 5min

2 portions

Ingredientes

5 g de purée d'amande
100 g de yaourt à la grecque
100 g de boisson végétale à l'amande
10 g de poudre de protéine nature ou à la vanille
100 g de glaçons
50 g d'épinards frais
½ c. à café de cannelle en poudre
½ banane bien mûre

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 90.6 mg

Proteína 9.5 g

Energia 487.2 kJ / 116.5 kcal

Gordura 2.5 g

Fibra 2.2 g

Gordura saturada 0.6 g

Hidratos de carbono 15.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

L'assiette du sportif 15 Receitas
França

Petit-déjeuner 24 Receitas
França

Também pode gostar...

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10min

Plateau de douceurs sucrées et salées pour maman

Plateau de douceurs sucrées et salées pour maman

20min

Boisson énergisante safran, cardamome et amandes

Boisson énergisante safran, cardamome et amandes

6h 5min

Shot détox betterave et persil

Shot détox betterave et persil

5min

Shot détox pomme-épinard

Shot détox pomme-épinard

5min

Smoothie tomate-myrtille (virgin bloody mary)

Smoothie tomate-myrtille (virgin bloody mary)

10min

Smoothie aux fruits et aux épinards

Smoothie aux fruits et aux épinards

5min

Pâte à pizza végétarienne sans gluten

Pâte à pizza végétarienne sans gluten

45min

Kefta de dinde aux épices dorées

Kefta de dinde aux épices dorées

Nenhuma avaliação

Smoothie au yaourt grec

Smoothie au yaourt grec

5min

Shot de jus détox au concombre

Shot de jus détox au concombre

10min

Bœuf thaï et purée de patates douces

Bœuf thaï et purée de patates douces

45min