Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami

3.6 11 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

6 sztuk

Ingredientes

250 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
1 ½ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
400 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego

400 g zielonego groszku, świeżego
50 g oliwy z oliwek
150 g sera feta (1 opakowanie), pokruszonego
6 tortilli pszennych, pełnoziarnistych

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 sztukę

Sódio 1136.4 mg

Proteína 12.6 g

Energia 1449.4 kJ / 346.4 kcal

Gordura 19.6 g

Fibra 7.8 g

Gordura saturada 8.2 g

Hidratos de carbono 31 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 223 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)

30min

Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM5)

40min

Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)

55min

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6, TM7)

25min

Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6, TM7)

30min

Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM6, TM7)

1h

Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami

20min

Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami i sosem śmietanowo-cytrynowym

1h

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

30min

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

35min

Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta

45min

Omlet z kurkami (low carb)

25min