![Kotlety sojowe Kotlety sojowe](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/CC25976A-16FB-4333-8041-1BC662B3F3FA/Derivates/DE6ADB5F-A403-4082-9930-FC7DBEBE1451.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 3 ząbki czosnku
- 60 g cebuli dymki, tylko białej części, pokrojonej w ćwiartki
- 70 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 500 g okary (pozostałej z ziaren soi, patrz przepis na napój sojowy)
- 25 g szczypiorku, świeżego, drobno pokrojonego
- 60 g mąki ryżowej, białej
- 20 g oliwy z oliwek
- 3 - 4 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
- 1 ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- 3 - 4 szczypty kminu rzymskiego, mielonego
- 1 ½ łyżeczki soli
- 30 g sosu sojowego, jasnego
- Nutrição
- por 1 sztukę
- Energia
- 226 kJ / 53 kcal
- Proteína
- 1.7 g
- Hidratos de carbono
- 8.1 g
- Gordura
- 1.8 g
- Fibra
- 0 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Wegański majonez
15 Min
Waniliowy napój ryżowy
1 Std.
Makaron gryczany soba z warzywami i tofu
50min
Śmietanka z orzechów nerkowca
6h
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1h 20min
Wegańskie "mięso"
1h 15min
Burger grzybowo-jaglany
2h 30 min
Quiche z tofu i szpinakiem
1h 50min
Burgery z soczewicy i purée z bobu
1h 10min
Wegański ser
6h 40min
Napój sojowy
12h 30min
Wegańskie naleśniki
50min