Kokosový RAW bar

Kokosový RAW bar

4.8 14 avaliação

Preparação 25min

Total 14h 25min

10 porcí

Ingredientes

Těsto

100 gramů strouhaného kokosu bio
120 gramů datlí, bez pecek
1 ½ - 2 polévkové lžíce kakaa nepraženého
200 gramů mandlí namočených po dobu 12 hodin
1 čajová lžička skořice, mleté (opcional)

1 čajová lžička mleté vanilky

Krém

260 gramů strouhaného kokosu bio
140 gramů medu
4 polévkové lžíce citrónové šťávy
70 gramů vody
50 gramů kokosového oleje

Poleva

75 gramů kokosového oleje
25 gramů datlového sirupu

25 gramů agávového sirupu
1 polévková lžíce citrónové šťávy
3 polévkové lžíce kakaa nepraženého

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porce

Proteína 8.12 g

Energia 2389 kJ / 570 kcal

Gordura 48.43 g

Fibra 12.98 g

Hidratos de carbono 28.44 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Raw dezerty 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

RAW sezamové kuličky s kokosem

8h 30min

Parmazánové krekry z mandlové dužiny

1h 20min

Čokoládové trojhránky s lesními plody

50min

Kokosový jogurt (veganský)

12h 25min

Majonéza z červené čočky

11h 15min

Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky

55min

RAW čokoládové kuličky

30min

Mini Paleo cupcaky z kokosové mouky (bez lepku)

40min

Mandlové mléko

6h 10min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min

Kokosovo-mandlové sušenky

25min

Veganské brownies s batáty

1h