Dispositivos e acessórios
Ρύζι με σπαράγγια, μπρόκολο και μανιτάρια
Preparação 10min
Total 30min
4 μερίδες
Ingredientes
-
σκελίδα σκόρδο σε λεπτές φέτες1
-
πιπεριά (οποιοδήποτε χρώμα), κομμένη σε κομμάτια (2-3 εκ.)150 - 180 γρ.
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
100 γρ. φασολάκι, κατεψυγμένοσπαράγγια, πράσινα κομμένα σε κομμάτια (2-3 εκ.)100 γρ.
-
μπρόκολο, σε μπουκετάκια150 γρ.
-
μανιτάρια, φρέσκα κομμένα στα τέσσερα100 γρ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα100 γρ.
-
πάπρικα (opcional)1 κ.γλ.
-
κύβο ζωμού λαχανικών1
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
πιπέρι αλεσμένο½ κ.γλ.
-
νερό400 γρ.
-
λευκό κοντόκοκκο ρύζι200 γρ.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Sódio
611.1 mg
Proteína
10.4 g
Energia
1486.2 kJ /
356 kcal
Gordura
7 g
Fibra
11.6 g
Gordura saturada
1.5 g
Hidratos de carbono
71.4 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém pode gostar...
Φετουτσίνι με μανιτάρια
40min
Φιλέτα γαλοπούλας με σάλτσα τόνου και ζεστή πατατοσαλάτα
Nenhuma avaliação
Ζυμαρικά με κοτόπουλο, μπρόκολο και κρέμα
30min
Ρύζι με κοτόπουλο και μανιτάρια
30min
Φλαν με ραβέντι και βανίλια
Nenhuma avaliação
Σαλάτα με κοτόπουλο, αβοκάντο και σοταρισμένο ανανά
Nenhuma avaliação
Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο
1h
Τάρτα φλαμπέ με κρεμμύδια
1h
Ινδικό κοτόπουλο με βούτυρο
1h
Bulgogi (κορεάτικο μαριναρισμένο βοδινό)
1h 20min
Μεξικάνικα εντσιλάδας (enchiladas) με κοτόπουλο και ξινή κρέμα
1h 20min
Κοτόπουλο με λεμόνι, παρμεζάνα και σπαγγέτι κολοκυθιού
30min