Dispositivos e acessórios
Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο
Preparação 10min
Total 1h
6 μερίδες
Ingredientes
-
σκελίδες σκόρδο5
-
λάδι50 γρ.
-
μπούτια κοτόπουλου, χωρίς κόκαλα και πέτσα σε κύβους (3 εκ.), που τα έχετε στεγνώσει με χαρτί κουζίνας250 γρ.
-
τζίντζερ, φρέσκο σε φέτες (2 χλστ.)80 γρ.
-
κρεμμύδι κομμένο στη μέση120 γρ.
-
καρότα σε κομμάτια120 γρ.
-
νερό1000 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα ζωμού λαχανικών1 κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
-
πατάτα σε κύβους (2 εκ.)200 γρ.
-
ξινολάχανο (sauerkraut), σε βαζάκι στραγγισμένο150 γρ.
-
αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)1 κ.σ.
-
λευκά φασόλια, κονσέρβας στραγγισμένα240 γρ.
-
φύλλα μαϊντανού ψιλοκομμένα, για το γαρνίρισμα
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Sódio
220.7 mg
Proteína
12.2 g
Energia
1192.4 kJ /
285 kcal
Gordura
15.7 g
Fibra
5.3 g
Gordura saturada
2.7 g
Hidratos de carbono
25 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Υγιεινές Συνταγές
14 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Μπισκότα γλυκάνισου με αμύγδαλα
2h
Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα
30min
Κοτόπουλο κάρυ με σάλτσα ντομάτας
45min
Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες
40min
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1h 20min
Ριζότο με μανιτάρια και σπανάκι
55min
Μανιτάρια κρασάτα
30min
Μάφινς με μήλα και κανέλα
40min
Ρολό κιμά
1h 20min
Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς
20min
Μάφιν ομελέτας
30min
Πατατοσαλάτα
40min