Garnélás Chili

Garnélás Chili

Nenhuma avaliação

Preparação 10min

Total 40min

2 adag

Ingredientes

mogyoróhagyma
2
gyömbér, friss gyökér vékony szeletekben
10 g
chili paprika, friss szükség esetén kimagozva
½
étolaj
10 g
víz
100 g
szójakrém vagy szójatejszín(pl. Szója Cuisine)
80 g
halászlé alap vagy hal alaplé
250 g
rizs, előfőzött
80 g
hal szósz
3 tk
lime lé, frissen facsart
30 g
kristálycukor
2 tk
Thai sárga curry paszta vagy sárga curry paszta
2 tk
spenót levél, fagyasztott felengedve, lecsepegtetve
200 g
garnélarák, nyers hámozott, fagyasztott
100 g
ananász, friss 2 cm-es kockákra vágva
150 g
koriander, friss csak a levelek
2 szár

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 adag

Proteína 23 g

Energia 2025 kJ / 484 kcal

Gordura 19 g

Fibra 4.1 g

Hidratos de carbono 50 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fitten egész évben 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Citromos spagetti marinált lazaccal

Citromos spagetti marinált lazaccal

50min

Sült lazac joghurtos öntettel

Sült lazac joghurtos öntettel

Pas d’évaluation

Halrudacskák

Halrudacskák

Pas d’évaluation

Skandináv tízórai zsemle

Skandináv tízórai zsemle

Pas d’évaluation

Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)

Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)

Pas d’évaluation

Garnélás szaganaki fetával

Garnélás szaganaki fetával

35min

Halgombócok joghurtos szósszal

Halgombócok joghurtos szósszal

Pas d’évaluation

Kagyló fűszeres paradicsomszószban

Kagyló fűszeres paradicsomszószban

45min

Párolt thai halpogácsák

Párolt thai halpogácsák

Pas d’évaluation

Tőkehal citrusos vajjal

Tőkehal citrusos vajjal

50min

Tőkehal burgonyával és paradicsomszósszal

Tőkehal burgonyával és paradicsomszósszal

Pas d’évaluation

Pisztráng hollandi mártással

Pisztráng hollandi mártással

50min

Mostrar tudo

Mostrar tudo