
Dispositivos e acessórios
Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)
Preparação 5min
Total 8h
4 portions
Ingredientes
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carrot cut into pieces, plus 2 oz grated, to garnish6 oz
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plain yogurt high protein (see Tip)20 oz
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rolled oats3 oz
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chia seeds1 tbsp
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natural vanilla extract2 tsp
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pure maple syrup plus 2 tsp to serve1 tbsp
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ricotta cheese2 oz
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golden raisins1 ½ oz
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ground cinnamon1 tsp
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lemon zest1 tsp
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water6 oz
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chopped walnuts2 tbsp
Nutrição por 1 portion
Energia
360 kcal /
1510 kJ
Proteína
13.5 g
Gordura
15.5 g
Hidratos de carbono
40 g
Fibra
6 g
Gordura saturada
6.3 g
Sódio
123 mg
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