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Smoothie alla frutta
5.0 1 avaliação
Preparação 5min
Total 5min
4 bicchieri
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Ingredientes

  • 350 - 450 g di frutta fresca mista a pezzi
  • 200 - 300 g di succo di frutta (ad es. succo di mela, arancia, uva, ananas o mirtilli rossi)
    200 - 300 g di acqua
  • 50 g di cubetti di ghiaccio
  • 20 - 30 g di succo di limone (opcional) in base al gusto personale
  • 1 cucchiaio di zucchero (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 bicchiere

Proteína 1 g
Energia 344 kJ / 82 kcal
Gordura 0 g
Fibra 1.9 g
Hidratos de carbono 18 g

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