Smoothie vitalité

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Preparação 5min

Total 10min

4 verres

Ingredientes

20 g de chou vert
100 g de feuilles d'épinard frais
200 g de concombre coupé en morceaux
1 pomme verte (env. 150 g), en morceaux
1 citron vert épluché, peau blanche et pépins retirés
5 - 10 g de gingembre, frais selon les goûts, épluché, en morceaux
250 g de jus de pomme
1 - 2 c. à soupe de miel selon les goûts

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 verre

Proteína 1 g

Energia 409 kJ / 98 kcal

Gordura 0 g

Fibra 1.9 g

Hidratos de carbono 20 g

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