Salade arc-en-ciel expresse

Salade arc-en-ciel expresse

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Preparação 5min

Total 10min

6 portions

Ingredientes

200 g de carottes en morceaux (2 cm)
200 g de poivrons rouges en morceaux (3 cm)
200 g de brocolis en fleurettes, plus les trognons tranchés (0,5 cm)
160 g de pommes sans les trognons, en quartiers
30 g de graines de tournesol non salées
30 g d'huile d'olive
15 g de jus de citron
1 c. à café de miel
1 ½ c. à café de moutarde
1 c. à café de sel fin
¼ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu

Nutrição por 1 portion

Energia 115 kcal / 481 kJ

Proteína 2.8 g

Gordura 7.2 g

Hidratos de carbono 9.8 g

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