Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 500 g leite integral desnatado ou sem lactose
- 2 ovos
- 200 g farinha de trigo integral
- 20 g farinha de aveia
- 20 g azeite de oliva extra virgem mais q. b. para untar
- 1 c. chá de sal
- 15 g sementes de chia
- 20 g farinha de trigo branca
- 200 g creme de ricota
- 400 g salmão defumado
- ½ maço rúcula fresca
- Nutrição
- por 1 porção
- Energia
- 237.8 kcal / 995.1 kJ
- Proteína
- 15.3 g
- Gordura
- 10.2 g
- Hidratos de carbono
- 20.2 g
- Fibra
- 1.2 g
- Gordura saturada
- 3.5 g
- Sódio
- 561.2 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Sorvete de fruta com iogurte
5min
Bolo de maçã integral
1h 30min
Sopa de abóbora, Peixe com arroz e legumes, Crumble de maçã
1h
Salada de repolho, maçã e cenoura
15min
Torta de maçã
1h 15min
Peito de peru com molho de romã
6h
Sorbet e espuma de frutas sem açúcar
Nenhuma avaliação
Massa de focaccia e pizza
1h
Polenta cremosa com ragu de cogumelos
1h
Torta de chocolate
Nenhuma avaliação
Bobó de camarão
1h 20min
Raspadinha de limão
10min