Φακές σούπα

4.8 54 avaliações

Preparação 10min

Total 1h 10min

4 μερίδες

Ingredientes

κρεμμύδια κομμένα στη μέση
100 γρ.
σκόρδο
2 σκελίδες
ελαιόλαδο
80 γρ.
νερό
1200 γρ.
φακές καλά πλυμμένες (βλ. Συμβουλή)
300 - 350 γρ.
φύλλα δάφνης, αποξηραμένα
2
συμπυκνωμένο χυμό ντομάτας
250 γρ.
πελτέ ντομάτας
30 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.σ.
αλάτι
1 κ.γλ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μερίδα

Sódio 50.7 mg

Proteína 21.6 g

Energia 2101.1 kJ / 502.2 kcal

Gordura 20.9 g

Fibra 10.6 g

Gordura saturada 2.9 g

Hidratos de carbono 60.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Receitas
Grécia

Εποχιακό 28 Receitas
Grécia

Οι δυο μας 10 Receitas
Grécia

Πρωταθλητής της σούπας 10 Receitas
Grécia

Também pode gostar...

Αλευρόπιτα

Αλευρόπιτα

50 Min

Μακαρόνια με κιμά

Μακαρόνια με κιμά

40 Min

Σπανακόρυζο

Σπανακόρυζο

40 Min

Ψαρόσουπα βελουτέ

Ψαρόσουπα βελουτέ

40 Min

Αφρός φράουλας

Αφρός φράουλας

1 Std.

Κανελόνια με κιμά στον ατμό

Κανελόνια με κιμά στον ατμό

1 Std. 30 Min

Κοκκινιστό κοτόπουλο

Κοκκινιστό κοτόπουλο

1 Std.

Γιουβαρλάκια αβγολέμονο

Γιουβαρλάκια αβγολέμονο

1 Std. 10 Min

Πικάντικα μοσχαρίσια εσκαλόπ με κόκκινες πιπεριές

Πικάντικα μοσχαρίσια εσκαλόπ με κόκκινες πιπεριές

30 Min

Κοτόσουπα αβγολέμονο

Κοτόσουπα αβγολέμονο

1 Std.

Μακαρόνια με κιμά

Μακαρόνια με κιμά

40 Min

Αρακάς λαδερός

Αρακάς λαδερός

1 Std.