Dispositivos e acessórios
Doradă și cartofi gătite la aburi
Preparação 10min
Total 35min
6 porții
Ingredientes
-
frunze de țelină40 g
-
bulb de fenicul doar vârfurile (4-5 cm)40 g
-
cățel de usturoi1
-
boabe de coriandru1 linguriță
-
muștar cu boabe întregi1 lingură
-
ulei de măsline50 g
-
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă30 g
-
sare plus pentru asezonat2 - 3 prize
-
piper negru măcinat2 - 3 prize
-
țelină tulpină bucăți100 g
-
bulb de fenicul bucăți100 g
-
doradă întregi, curățate (aprox. 500 g fiecare)3 bucăți
-
apă500 g
-
foi de dafin, uscate2
-
cartofi cuburi (3 cm) (vezi variantă)1000 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Sódio
155.9 mg
Proteína
21.1 g
Energia
1278.2 kJ /
305.5 kcal
Gordura
10.7 g
Fibra
5.2 g
Gordura saturada
1.6 g
Hidratos de carbono
32.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Fiecare anotimp este unul sănătos
28 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Porridge vegan cu fructe și scorțișoară
15min
Prăjituri galeze
35min
Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar
45min
Salată caldă de legume. Spaghete cu roșii și ciuperci. Pui cu orez și sos de ardei
1h
Amestec de legume prăjite (stir-fry)
30min
Supă Wonton
Nenhuma avaliação
Salată cu nectarine, Stilton și nuci, cu vinegretă de zmeură
10min
Mix de mirodenii pentru turtă dulce
Nenhuma avaliação
Supă de varză acră, chifle umplute, gătite la aburi, cu sos cremos de ciuperci
Nenhuma avaliação
Biluțe de energie cu unt de arahide
Nenhuma avaliação
Pâine versatilă
45min
Pizza napoletană
9h