Doradă și cartofi gătite la aburi

5.0 7 avaliações

Preparação 10min

Total 35min

6 porții

Ingredientes

frunze de țelină
40 g
bulb de fenicul doar vârfurile (4-5 cm)
40 g
cățel de usturoi
1
boabe de coriandru
1 linguriță
muștar cu boabe întregi
1 lingură
ulei de măsline
50 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
30 g
sare plus pentru asezonat
2 - 3 prize
piper negru măcinat
2 - 3 prize
țelină tulpină bucăți
100 g
bulb de fenicul bucăți
100 g
doradă întregi, curățate (aprox. 500 g fiecare)
3 bucăți
apă
500 g
foi de dafin, uscate
2
cartofi cuburi (3 cm) (vezi variantă)
1000 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 155.9 mg

Proteína 21.1 g

Energia 1278.2 kJ / 305.5 kcal

Gordura 10.7 g

Fibra 5.2 g

Gordura saturada 1.6 g

Hidratos de carbono 32.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fiecare anotimp este unul sănătos 28 Receitas
tmde.general.market.romania

Também pode gostar...

Pastă de măsline

5min

Varză călită cu struguri

1h 45min

Desert cu mere cu mirodenii și lapte cu orez

1h 30min

Supă de roșii cu sandwich-uri cu brânză

40min

Porc gătit lent, cu sos barbecue și coleslaw

6h 30min

Cod cu fistic și cușcuș

Nenhuma avaliação

Brioșe Hash Brown

1h

Salată cu carne și rucola

35min

Pui San Fernando

55min

Mușchi de vită cu sos chimichurri și cartofi noi

40min

Sos cu vinete și migdale

20min

Pastă vegană cu ardei copți și caju

30min