Doradă și cartofi gătite la aburi

5.0 7 avaliações

Preparação 10min

Total 35min

6 porții

Ingredientes

frunze de țelină
40 g
bulb de fenicul doar vârfurile (4-5 cm)
40 g
cățel de usturoi
1
boabe de coriandru
1 linguriță
muștar cu boabe întregi
1 lingură
ulei de măsline
50 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
30 g
sare plus pentru asezonat
2 - 3 prize
piper negru măcinat
2 - 3 prize
țelină tulpină bucăți
100 g
bulb de fenicul bucăți
100 g
doradă întregi, curățate (aprox. 500 g fiecare)
3 bucăți
apă
500 g
foi de dafin, uscate
2
cartofi cuburi (3 cm) (vezi variantă)
1000 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 155.9 mg

Proteína 21.1 g

Energia 1278.2 kJ / 305.5 kcal

Gordura 10.7 g

Fibra 5.2 g

Gordura saturada 1.6 g

Hidratos de carbono 32.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fiecare anotimp este unul sănătos 28 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Biluțe cu nuci și curmale

20min

Chec cu dovleac și mirodenii cu glazură de sirop de arțar

1h 5min

Elixir de dimineață cu lămâie și ghimbir

45min

Crumble cu afine și miere

1h 40min

Fasole verde rumenită ușor

25min

Pastă vegană cu ardei copți și caju

30min

Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui

8h 35min

Brioșe Hash Brown

1h

Brioșe cu unt de arahide și jeleu

45min

Sos cu vinete și migdale

20min

Fursecuri cu miere și ovăz

35min

Pastă de măsline

5min