Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM5)

3.4 5 avaliações

Preparação 15min

Total 20min

2 porcje

Ingredientes

450 - 500 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
3 ząbki czosnku
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
60 g oleju
30 g sosu sojowego, light
15 g octu ryżowego
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 566.4 mg

Proteína 4.5 g

Energia 1341.9 kJ / 320.7 kcal

Gordura 30.2 g

Fibra 2.9 g

Gordura saturada 4.3 g

Hidratos de carbono 11.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem 9 Receitas
Polónia

Przepisy w stylu keto 61 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami

1h

Makaron z warzywami w sosie teriyaki

40min

Makaron z pesto z groszku

30min

Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem

1h 10min

Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu

40min

Asturyjski gulasz z białej fasoli

15h 30min

Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM5)

45min

Cytrusowy łosoś z rodzynkowym ryżem i sałatką z jarmużu

45min

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)

1h

Ryż z łososiem i pieczarkami

35min

Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami

20min

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)

25min