Dispositivos e acessórios
Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw
Preparação 10min
Total 50min
4 porcje
Ingredientes
-
4 bataty (ok. 230 g każdy)
-
oliwa z oliwek do skropienia batatów
-
4 szczypty soli
-
4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Majonez banan-sriracha
-
250 g oleju słonecznikowego
-
1 banan dojrzały, pokrojony na kawałki
-
30 g sosu sriracha
-
1 jajko
-
½ łyżeczki soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Surówka coleslaw
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
250 g białej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki
-
5 g octu jabłkowego
-
2 - 3 szczypty soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Farsz z soczewicy
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
½ - 1 papryczka chili jalapeño, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
20 g oleju
-
300 g brązowej soczewicy, suszonej
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
500 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 limonka pokrojona w plastry, do dekoracji
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
1154.5 mg
Proteína
24.5 g
Energia
4697.6 kJ /
1122.8 kcal
Gordura
75 g
Fibra
17 g
Gordura saturada
9.8 g
Hidratos de carbono
95.5 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM5)
45min
Wegańskie burgery
45min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6, TM7)
20min
Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki
55min
Szarpana „bananina” w sosie BBQ
25min
Kolorowa sałatka z pieczoną ciecierzycą
40min
Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami
45min
Nachos zapiekane z warzywami i serem
1h 30min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2h 35min
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50min
Galette z pulpy migdałowej z pieczonymi pomidorami
1h 50min
Pomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą
1h