Bouillabaisse

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Preparação 10min
Total 40min
4 portions

Ingredientes

  • gousses d'ail
    2
  • d'oignons coupés en deux
    100 g
  • de fenouil en morceaux (2-3 cm)
    100 g
  • de carottes en morceaux (2-3 cm)
    100 g
  • de pommes de terre à chair farineuse en morceaux (2-3 cm)
    100 g
  • de céleri-rave en morceaux (2-3 cm)
    100 g
  • de tomates, en boîte (petite boîte)
    230 g
    230 g de tomates, mûres, coupées en quartiers, pédoncule retiré
  • de sel
    1 c. à café
  • de poivre noir, moulu
    ¼ de c. à café
  • d'huile d'olive
    40 g
  • d'eau
    650 g
  • de vin blanc
    250 g
  • de liqueur d'anis (toutes sortes, par ex. Pernod)
    40 g
  • de safran en poudre
    1 - 2 sachet(s)
  • de filets de poisson en morceaux (env. 2-5 cm, p. ex. filet de sandre, cabillaud, saumon)
    500 g
  • de mélange de fruits de mer ou au choix uniquement des crevettes ou des moules
    200 g
  • de persil frais haché
    ½ bouquet
  • fleur de sel pour la garniture

Nutrição por 1 portion

Energia 525.2 kcal / 2197.3 kJ
Proteína 28.1 g
Gordura 12.7 g
Hidratos de carbono 27.4 g
Fibra 4.1 g
Gordura saturada 2.3 g
Sódio 834.3 mg

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