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De eerste hap: Havermout met Appel, Dadels en Bananen
5.0 5 avaliações
Preparação 5min
Total 10min
2 portie
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Ingredientes

  • appel geschild, zonder klokhuis, in vieren gesneden
    1
  • dadels, ontpit
    2
  • havermout
    15 g
  • banaan
    30 g
  • melk
    150 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portie

Sódio 41 mg
Proteína 4.7 g
Energia 851.1 kJ / 203.4 kcal
Gordura 3.4 g
Fibra 4.9 g
Gordura saturada 1.8 g
Hidratos de carbono 42.5 g

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