Tortilha de acelga, tomate, queijo e presunto

Tortilha de acelga, tomate, queijo e presunto

Nenhuma avaliação

Preparação 15min

Total 30min

8 doses

Ingredientes

cebola cortada em quartos
200 g
azeite mais q.b. p/ untar
50 g
acelgas cortadas em pedaços
500 g
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta preta q.b.
pitada de
noz-moscada
1 pitada de
ovos
6
tomate descascado, cortado em rodelas finas (200 g aprox.)
1
presunto (60 g aprox.)
2 - 3 fatias de
queijo mozarela (90 g aprox.)
4 fatias de

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 dose

Proteína 11.5 g

Energia 955.2 kJ / 228.3 kcal

Gordura 17.1 g

Fibra 1.5 g

Hidratos de carbono 7.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Maio - Frutas e legumes do mês 17 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Rosbife com batata-doce e molho remoulade

1 Std. 30 Min

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

Keine Bewertungen

Recheio de salmão e coleslaw para sanduíches

Keine Bewertungen

Wraps Caribenhos

Keine Bewertungen

Arroz multigrãos com edamame

1 Std.

Barra de chocolate branco com pistache e berries

30 Min

Tapenade de azeitonas pretas

10 Min

Salada Coreana de pepino - TM5

25 Min

Pickles de cebola

45 Min

Pisco Sour

10 Min

Creme de abóbora Hokkaido

Keine Bewertungen

Massa com molho de beterraba e queijo feta

40 Min